El posicionamiento en pista es un aspecto clave para empezar a jugar y competir partidos de pádel amateur.
Para jugar a pádel e ir mejorando nuestro nivel necesitamos prestar atención a muchos aspectos fundamentales del juego: tipos de golpeos, la toma de decisiones, colocación de la pala, capacidad de reacción… En este sentido, al principio pueden ser muchas cosas y es importante tener paciencia e ir paso a paso para no generar frustración en el aprendizaje, ya que correr demasiado también puede ser contraproducente. Pero un aspecto que es clave desde el primer día para poder competir y evolucionar en la pista, sin lugar a duda, es el posicionamiento.
Podemos tener un gran golpeo de derecha, de revés… Pero si estas cualidades no las acompañamos de un buen posicionamiento en la pista, no serán suficientes para ganar el partido. El pádel es un juego de movimientos rápidos y cortos, más de precisión que de fuerza, de control, de definición; en este sentido, si somos capaces de detectar los errores de posicionamiento del rival, podremos dirigir la pelota hacia esos puntos donde más les dolerá. Por el contrario, si nosotros no entendemos bien las dinámicas de juego y no nos sabemos posicionar correctamente, también habremos dictado nuestra sentencia.
Dentro de las diferentes fases de partido, el posicionamiento cambia constantemente y tenemos diferentes opciones que, además, también deben ir sincronizadas con nuestra pareja. Si nosotros nos colocamos bien pero nuestra pareja no, tampoco sirve de nada. Por lo tanto, es necesario estar coordinados y atentos para tapar esos ángulos a los que nuestro compañero no puede llegar.
Para empezar, Fede Vives, director de la sección de pádel del Real Club de Tenis Barcelona y de la Royal Padel Academy, nos explica los conceptos básicos del posicionamiento en pista: defensa y ataque.
El posicionamiento en la pista de pádel
Posición de defensa
La posición de defensa básica en el fondo de la pista es entre la línea de saque y la pared de fondo, a la mitad.
En defensa la posición de espera siempre será la siguiente: piernas flexionadas, la pala a la altura de la cadera y mirando de cara al rival, orientado nuestra posición de cara a la pelota.
Posición de ataque
La posición de ataque se encuentra cerca de la red, un paso por delante del segundo poste de la valla lateral.
En ataque, la posición de espera siempre será la siguiente: piernas flexionadas, la pala alta a la altura del pecho (posición rezo), para poder protegernos de un impacto, bloquear una pelota rápida por delante el cuerpo o para golpear correctamente la pelota de arriba abajo.
Es muy importante dominar la transición defensa-ataque para no descoordinarnos con el compañero y quedarnos ubicados en media pista, ya que es una zona en la que damos muchos ángulos al rival y podemos perder muchos puntos.
En ataque, hay que destacar la importancia de bascular con el compañero «parabrisas» en la red para no dejar nunca el centro descubierto.
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