El revés es un golpe fundamental en el juego del pádel, imprescindible para poder empezar a competir en las pistas, pero difícil de aprender al principio para los jugadores que se inician.
Fede Vives, director de la sección de pádel del Real Club de Tenis Barcelona y de la Royal Padel Academy, nos explica cómo hacer y cómo mejorar el golpeo de revés.
¿Cómo hacer el golpe de revés correctamente?
- Partimos de la posición de espera.
- Para preparar el golpeo de la pelota nos posicionamos de lado con el peso del cuerpo hacia delante y dirigiendo la pala hacia el bolsillo. Es importante no cerrar el pie y enfocar la pierna de delante mirando a la red para facilitar la transmisión de la fuerza de atrás a delante.
- Desplazamos la pala hacia delante para golpear la pelota abriendo bien los hombros y los brazos.
- Después de ejecutar el golpe de revés, volvemos a la posición de espera.
¿Cómo mejorar el golpe de revés?
La teoría es importante, pero en el pádel, como en todos los deportes, la práctica es esencial para poder aprender y mejorar el nivel de juego. En este sentido, proponemos una serie de ejercicios para perfeccionar el revés.
En primer lugar, un truco sencillo de practicar es golpear y mantener la pelota contra el cristal. De esta forma podemos prestar más atención a la posición de la pala en el momento de golpear la pelota.
En segundo lugar, tanto para el golpeo de revés cómo el de derecha, podemos trabajar con progresiones de corto a largo para obtener un buen control y coordinar la preparación con la ejecución. Empezamos con distancias cortas y vamos progresando hasta la línea de fondo para que el jugador reconozca las diferentes distancias y velocidades de la pelota.
A nivel corporal es importante estar preparados antes del bote para anticipar el movimiento y que el pecho esté mirando siempre hacia el rival. En el momento de golpear la pelota debemos intentar estar con los pies al suelo y bien parados para no perder el equilibrio y transferir bien el peso. Si seguimos estos consejos podremos golpear de revés con más estabilidad y seguridad.
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